Десять способов подстегнуть вашу креативность



Идеальный брейншторм: 10 способов подстегнуть вашу креативность

1. Заскучайте

«Лучший способ сгенерировать новые идеи — это по-настоящему заскучать», — советует знаменитый писатель Нил Гейман. Тогда мозг захочет заполнить пустоту или хотя бы развлечь вас новыми мыслями.

2. Изолируйте себя

Еще один писатель, Айзек Азимов, советует проводить больше времени наедине со своими мыслями, потому что присутствие других людей может подавлять вашу креативностью. Не отвлекайтесь ни на других людей, ни на гаджеты — и тогда идеи смогут родиться на свет. Это не значит, что в групповом брейнсторминге нет смысла, но обязательно отводите время на индивидуальные мозговые штурмы.

3. Соедините две идеи, чтобы получить одну хорошую

Креативность — это умение проводить связи. Если вам никак не дается одна гениальная идея, попробуйте соединить две посредственных. Это как размножение — идеи порождают идеи.

4. Выпейте пива

Кофе, как говорит наука, не лучший способ повышения креативности. Пиво (и другие алкогольные напитки) снижают вашу сфокусированность на окружающих вещах, а это (см. выше пункт об изоляции) позволяет придумывать что-то более интересное. Но все хорошо в меру, конечно.

5. Нарисуйте майндмэп

Эта техника помогает устанавливать связи между разными концепциями и поощряет возникновение новых идей. Графическое изображение ваших мыслей помогает заглянуть глубже и одновременно смотреть на вещи шире, подсказывает идеи, которые не придут в голову, если вы пользуетесь только обычными текстовыми заметками.

6. Поспите

Знаете, как бывает — вы пытаетесь заснуть, и вдруг мозг включается на полную катушку и изобретает что-то новое Это известный феномен: ваше подсознание начинает брать на себя управление, потому что вы расслабляетесь, и
вас не отвлекает что-то другое. Хорошее время подумать о новых идеях — перед сном. Кроме того, новые идеи с большей вероятностью приходят в голову, если вы прерываете свой цикл сна: проснитесь через 60 минут после начала 90-минутного цикла. Мозг будет в более сонном состоянии, и он с меньшей вероятностью станет цензурировать рождающиеся у вас идеи.

7. Примите душ

Отличные идеи приходят в голову в самых странных местах. Душ помещает нас в полумедитативное состояние. Конечно, он не гарантирует, что вы непременно набредете на новые мысли. Но если вы чувствуете, что зашли в тупик, попробуйте. Если душ принять сейчас нельзя, сделайте что-то похожее — например, послушайте музыку.

8. Прогуляйтесь

Исследования показывают, что во время прогулки люди придумывают заметно более креативные и разнообразные решения, и этот эффект сохраняется какое-то время после прогулки. Так что давайте, вперед — сломайте свой обычный цикл.

9. Перестаньте быть цензором

У нас всегда куча идей, которые мы никогда не реализуем (и это внушает нам чувство вины), но мы с такой же легкостью признаем какие-то идеи глупыми и дурацкими. Но хорошо подумайте, прежде чем отклонить какую-то креативную идею, которая внушает вам дискомфорт. Заведите документ, куда вы будете записывать такие идеи, не испытывая чувства вины и не критикуя себя.

10. Ловите идеи повсюду и всегда

Это самое важное. Что толку от идеи, которую вы придумали, а потом забыли Всегда имейте с собой какой-то инструмент, который позволяет зафиксировать идею — приложение, блокнотик, тетрадь, даже водонепроницаемый планшет для душа. И почаще перечитывайте эти записи, чтобы сгенерировать новые
Контакты:
Адрес:
Строительная, 111-А
119311
Москва,
Телефон:+7 (915) 683 05-84,
Электронная почта: contact@poofs.ru Мебель и Интерьеры

Десять способов подстегнуть вашу креативность

Оцените новость

  • Ваша оценка
Итоги:
Проголосовало людей:

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Поля обязательны для заполненеия - *

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Читайте также
  • Как найти в себе силы: 38 уроков 

    1. вы — это не ваше прошлое. — каким бы хаотичным ни было ваше прошлое, перед вами лежит чистый, свежий и открытый путь. вы — это не ваши прошлые привычки. вы — это не ваши прошлые ошибки. вы — не то, как к вам кто-то...

  • 18 законов духовного развития

    1. уверенность первый шаг на духовном пути - быть уверенным в самом себе. без уверенности невозможно ничего достичь.сомнение - вот что препятствует уверенности.как только вы удалите все отрицательные мысли, вы поймете,...

  • 30 уроков о том, как найти в себе силы в трудные времена

    порою нам приходится пройти через подобие смерти, чтобы переродиться в более сильную, умную и умелую версию самого себя. никому из людей не удается прожить всю жизнь, ни разу не потеряв любимого человека, кого-то, кто...

  • 12 советов для мужчин

    если мужчина любит своё состояние рядом с женщиной, то женщина любит, прежде всего, чувствовать себя единственной, нужной и необходимой в жизни мужчины. женщина хочет чувствовать, что она как воздух для вас, как вода в...

  • 10 советов тридцатилетним от тех, кому за сорок.

    через несколько недель после своего тридцатилетия, писатель и предприниматель марк мэнсон обратился к подписчикам своего блога старше 37 лет с просьбой поделиться жизненным опытом, добытым в период с 30 до 40 лет....

  • Немедленно исключить

    топ-43 мелочей, которые ежедневно крадут вашу радость писательница и психолог сара хансен считает, что несчастье имеет множество оттенков. она лично обнаружила 43 — это те факторы, которые всегда влияют на нас...

  • Мотивация не для слабонервных:

    джеймс алтачер: я расскажу, почему вы должны бросить свою работу. почему вам нужно привести идеи в движение. почему вам нужно построить фундамент для вашей жизни, иначе в ближайшее время у вас не будет крыши. 1) средний...

  • КАК ПЕРЕСТАТЬ ОТКЛАДЫВАТЬ ДЕЛА НА ПОТОМ

    привычка откладывать дела до последней минуты может оказаться большой проблемой как в бизнесе, так и в повседневной жизни. упущенные возможности, сверхурочная работа, стресс, перегрузки, обиды, чувство вины – признаки...

  • 7 правил хорошего фидбека

    создатель know your team клэр лью объясняет, как по-настоящему заставить людей измениться с помощью обратной связи. мы даем обратную связь, потому что нам нужны изменения. например, вам нужно, чтобы подчиненный знал,...

  • Как самому быть своим тренером личностного развития

    тренер личностного развития – это тот, кто помогает вам управлять разными аспектами вашей жизни, от карьерных целей до финансов и личной жизни. хотя есть и профессиональные коучеры, которым платят за их идеи, каждый из...

  • Как говорить убедительно 25 полезных советов. 

    1. говорите "и" вместо "но". напр., "это ты вы хорошо сделали, и если вы..." вместо - "да, это хорошо, но вы должны..." потому что "но" перечеркивает все, что было сказано перед ним. 2. говорите "и" вместо "и все...

  • Как говорить убедительно 25 полезных советов.

    1. говорите "и" вместо "но". напр., "это ты вы хорошо сделали, и если вы..." вместо - "да, это хорошо, но вы должны..." потому что "но" перечеркивает все, что было сказано перед ним. 2. говорите "и" вместо "и все же"....

  • 10 забавных упражнений для успешного предпринимателя 

    решив стать предпринимателем, я, в первую очередь, столкнулся с недостатком навыков и знаний. я был не в состоянии быстро думать и говорить без подготовки, не умел продавать и плохо взаимодействовал с другими людьми....