12 хитростей, которые помогут повысить скорость работы мозга и настроиться на решение задач



1. Для некурящих — кофе и пончик. Комбинация глюкозы и кофеина повышает внимательность.

2. Жвачка повышает концентрацию сильнее, чем кофеин, правда, эффект длится всего 20 минут.

3. Рисуйте и чертите. Если размышлять о проблеме и параллельно что-нибудь рисовать, это повысит концентрацию и усилит память.

4. Думайте об умных людях — известных ученых, предпринимателях. Мысли об умных людях рождают поток ассоциаций («гениальный», «талантливый», «одаренный»), которые в свою очередь рождают правильный ментальный настрой. Эффект длится 15 минут.

5. Общайтесь с другими людьми, интересуйтесь их жизнью, не позволяйте чувству одиночества овладеть вами. Одиночество не только бьет по когнитивным способностям, но и ведет к преждевременной смерти.

6. Физические упражнения.

7. Слушайте
классическую музыку. Любая другая музыка дает нейтральный или отрицательный эффект.

8. Не распыляйтесь. Мультитаскинг — зло.

9. Мужчины, старайтесь, чтобы в поле зрения не было красивых женщин. Старайтесь даже не думать о них. На женщин это правило не распространяется.

10. Высыпайтесь. Разным людям требуется разная продолжительность сна. Не надо подражать неспящей элите.

11. Если решаете задачу на озарение, примите горизонтальное положение. В лежачем положении снижается уровень норадреналина и активность голубого пятна, что ведет к расслаблению, повышению креативности и, в конечном счете, к решению.

12. Верьте в себя. Убеждения влияют на когнитивные способности. Даже простое ношение белого халата повышает точность и
Контакты:
Адрес:
Строительная, 111-А
119311
Москва,
Телефон:+7 (915) 683 05-84,
Электронная почта: contact@poofs.ru Мебель и Интерьеры

12 хитростей, которые помогут повысить скорость работы мозга и настроиться на решение задач

Оцените новость

  • Ваша оценка
Итоги:
Проголосовало людей:

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Поля обязательны для заполненеия - *

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Читайте также
  • Как улучшить работу мозга, советы.

    1. рисуйте – рисование стимулирует работу правого полушария мозга, и способствует развитию творческих навыков. не важно, если вы рисуете плохо – в конце концов, вы будете рисовать не для выставки в эрмитаже, а для себя...

  • Как изучать нечто новое Помните 3 простых правила

    предположим, вами были куплены швейная машинка и лекала: словом, все необходимое, чтобы научиться шить. однако сразу возникает проблема ― с чего же начать некоторые люди моментально загораются идеей воплощения в жизнь...

  • Бизнес-идея: Производство натурального кофе

    #производство@actual_idea #вложения_1000@actual_idea начальные вложения: 960 т.р. ежемесячная прибыль: 180 т.р. срок окупаемости: 9 мес. натуральный молотый кофе на первый взгляд может показаться достаточно...

  • ????Что такое креативность на самом деле

    учёные советуют, как стать творческой личностью в современном обществе способность к творчеству ценится чуть ли не выше других личностных качеств. look at me попросил журналиста и учёного олега виноградова рассказать,...

  • ????Как научиться читать в 3 раза быстрее за 20 минут

    возьмите книгу и проверьте эффект на себе прямо сейчас. ????предыстория: «проект px» ещё в 1998 году в принстонском университете проходил семинар «проект px» (project px), посвящённый высокой скорости чтения. эта статья —...

  • Творческий человек должен быть усталым

    вы можете улучшить работу мозга, используя самые простые способы. 1. усталость способствует творческому мышлению как правило, человек старается выстроить собственную деятельность в соответствии со своими биологическими...

  • История о кофейном сомелье на колесах

    сколько можно заработать на привычке пить кофе на ходу идея возникла внезапно, рассказывает алексей федосов: «стоим с другом на улице, курим. все бы хорошо, только чашки кофе не хватает. и тут я вспомнил, что в одессе...

  • ????Как создавать прорывные идеи: 15 работающих методик

    креативные методики помогут всесторонне изучить проблему, ускорить процесс генерации идеи, найти множество решений и снять психологические блоки. ????1. мозговой штурм ▪что мозговой штурм, или брейншторм, — известная...

  • 121 способ РАСКРЫТЬ ВОЗМОЖНОСТИ МОЗГА:

    1. решайте загадки и головоломки. 2. развивайте амбидекстрию (двуправорукость, способность одинаково хорошо владеть правой и левой рукой). старайтесь чистить зубы, расчесывать волосы, манипулировать компьютерной мышью...

  • 35 уроков, как найти в себе силы????

    1. вы — это не ваше прошлое. — каким бы хаотичным ни было ваше прошлое, перед вами лежит чистый, свежий и открытый путь. вы — это не ваши прошлые привычки. вы — это не ваши прошлые ошибки. вы — не то, как к вам кто-то...

  • 35 уроков, как найти в себе силы????

    1. вы — это не ваше прошлое. — каким бы хаотичным ни было ваше прошлое, перед вами лежит чистый, свежий и открытый путь. вы — это не ваши прошлые привычки. вы — это не ваши прошлые ошибки. вы — не то, как к вам кто-то...

  • 20 ПРИВЫЧЕК СЧАСТЛИВЫХ ЛЮДЕЙ

    1. они не ввязываются в чужой негатив. — никогда и ни за что не устраивайте беспричинных истерик, драматических сцен и не находитесь рядом с теми, кто это делает. 2. они делятся с другими чем только могут и когда только...